[コンプリート！] ヨーグルト プチ 断食 やり方 134020-���ーグルト 食べ方 食前 食��� gudangpictjpkms

Webヨーグルトプチ断食のやり方 ・2日間は、毎食ヨーグルト100～1gと、野菜ジュース0～400mlだけを摂る。 ・1日に15～2リットルの水を300mlぐらいずつ飲む。 ・Webプチ断食中 の食事としてよく用いられるのが ヨーグルト です。 ヨーグルトはボリュームがあり腹持ち...